NAMA BENESSERE
All’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere e attività dedicate alla cura del corpo e dello spirito. Un programma di lezioni pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio.
Non c’è bisogno di prenotare!
Ti basta arrivare 15 minuti prima, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci. Oltre al programma settimanale che si svolge in maniera continuativa da lunedì a giovedì, sono in programma appuntamenti domenicali al Giardino Nascosto ed eventi speciali nel Parco della Martesana.
Le attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€, 8€ con l’abbonamento (10 lezioni a 80€). Le lezioni gratuite per i soci e quelle gratuite per tutt* sono segnalate.
Lezioni in programma dal 21 settembre al 17 dicembre 2026
Lunedì
19:30/20:30
HATHA YOGA POSTURALE con Sara Scalmani
→ Sala Bar
19:30/20:30
PILATES con Adel Sumisura Pilates
→ Spazio eventi
Martedì
19:30/20:30
VINYASA YOGA con Arianna Cocchi
→ Spazio eventi
19:30/20:30
SALTO DELLA CORDA con Simone Marignoli
→ Galleria
19:30/20:30
DIFESA PERSONALE con Angelo Sartori
→ Sala bar
Mercoledì
09:45/11:00
RAYUELA – ATTIVITÀ ESPRESSIVA E MOVIMENTO Over 65 con Viviana Fabris
– Lezione gratuita per i soci NAMA
→ Spazio eventi
18:30/19:30
HATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni
→ Spazio eventi
19:45/20:45
SOUL STRETCH YOGA con Roberta Ruggiero
(Asana, Meditazione, Breathwork, Sound healing e letture di consapevolezza)
→ Spazio eventi
Giovedì
09:00/10:15
YOGA GENTILE Over 50 e mobilità ridotta con Sara Scalmani
– Lezione gratuita per i soci NAMA
→ Spazio eventi
19:30
RUN SULLA MARTESANA con Nolo Runners
– Attività gratuita per tutt*
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Per informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org
Se non hai la tessera NAMA, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 1h prima dell’inizio dell’evento.
