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NAMA BENESSERE: LEZIONI DELLA SETTIMANA
NAMA BENESSERE
All’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere e attività dedicate alla cura del corpo e dello spirito.
Lezioni in programma dall’1 al 4 dicembre
Lunedì 1 dicembre
19:15/20:30 PILATES con Adel Sumisura Pilates
→ Spazio eventi
19:15/20:30
HATHA YOGA POSTURALE con Sara Scalmani
→ Sala Bar
Martedì 2 dicembre
10:00/11:30 RAYUELA. La balera è nella pancia – ATTIVITÀ ESPRESSIVA E MOVIMENTO Over 65 con Viviana Fabris
– Lezione gratuita per i soci NAMA
→ Spazio eventi
19:15/20:30
VINYASA YOGA con Arianna Cocchi
→ Spazio eventi
19:15/20:30 DIFESA PERSONALE con Angelo Sartori
→ Galleria
Mercoledì 3 dicembre
18:15/19:30
HATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni
→ Spazio eventi
Giovedì 4 dicembre
09:00/10:15 PILATES DOLCE con Clara Cerlesi
– Lezione gratuita per i soci NAMA
→ Spazio eventi
19:30 RUN SULLA MARTESANA con Nolo Runners
– Attività gratuita per tutt*
> Tutti gli approfondimenti su lezioni e insegnanti
INFO UTILI
Un programma di lezioni pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio.
Le lezioni durano 1h / 1h e mezza, senza bisogno di prenotare: ti basta arrivare 15 minuti prima, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci.
Le attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€, 8€ con l’abbonamento (10 lezioni a 80€). Le lezioni gratuite per i soci e gratuite per tutt* sono segnalate.
