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SUMMARY:NAMA BENESSERE: LEZIONI DELLA SETTIMANA
DESCRIPTION:NAMA BENESSERE\nAll’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere e attività dedicate alla cura del corpo e dello spirito. \nLezioni in programma dal 19 gennaio al 30 aprile 2026\nLunedì \n19:15/20:30 \nHATHA YOGA POSTURALE con Sara Scalmani\n→ Sala Bar  \n19:15/20:30\nPILATES con Adel Sumisura Pilates \n→ Spazio eventi \nMartedì \n19:15/20:30\nVINYASA YOGA con Arianna Cocchi\n→ Spazio eventi \n19:15/20:30\nSALTO DELLA CORDA con Simone Marignoli\n→ Sala bar  \n19:15/20:30\nDIFESA PERSONALE con Angelo Sartori\n→ Galleria \nMercoledì \n09:30/10:45\nRAYUELA – ATTIVITÀ ESPRESSIVA E MOVIMENTO Over 65 con Viviana Fabris \n– Lezione gratuita per i soci NAMA\n→ Spazio eventi \n18:15/19:30\nHATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni \n→ Spazio eventi \n19:30/20:45\nSOUL STRETCH YOGA con Roberta Ruggiero\n(Asana\, Meditazione\, Breathwork\, Sound healing e letture di consapevolezza)\n→ Spazio eventi \nGiovedì \n09:00/10:15\nYOGA GENTILE Over 50 e mobilità ridotta con Arianna Battiston\n– Lezione gratuita per i soci NAMA\n→ Spazio eventi \n19:30\nRUN SULLA MARTESANA con Nolo Runners\n– Attività gratuita per tutt* \n> Tutti gli approfondimenti su lezioni e insegnanti\nINFO UTILI\nUn programma di lezioni pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana\, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio. \nLe lezioni durano 1h / 1h e mezza\, senza bisogno di prenotare: ti basta arrivare 15 minuti prima\, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione\, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci. \nLe attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€\, 8€ con l’abbonamento (10 lezioni a 80€). Le lezioni gratuite per i soci e gratuite per tutt* sono segnalate. \n✴︎\nPer informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org\nSe non hai la tessera NAMA\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare.\nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:SPAZIO MARGINE: SVALBARD SOVIET ERA
DESCRIPTION:Tutti i weekend di marzo 2026\nSPAZIO MARGINE: SVALBARD SOVIET ERA\n7–8 / 14–15 / 21–22 / 28–29 marzo\n15:00 – 19:00\nMostra gratuita e all’aperto nel Parco della Martesana\nUn insediamento minerario sovietico nel cuore dell’Artico.\nUna città fantasma sospesa tra ideologia e ghiaccio. \nPyramiden è stata abbandonata nel 1998\, ma la sua architettura continua a parlare: il busto di Lenin più a nord del mondo\, gli edifici razionalisti\, il silenzio bianco che avvolge tutto. \nIntorno\, fiordi immobili\, scogliere innevate\, trichechi solitari.\nUno spazio estremo dove natura e politica si riflettono come montagne sull’acqua. \nUna mostra che attraversa margini geografici e simbolici.\nUn racconto visivo tra memoria\, potere e isolamento. \nMostra fotografica di Clara Vannucci\nTesto di Michele Fossi\n✴︎\nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:DOMENICA IN GIARDINO
DESCRIPTION:Il Giardino Nascosto in via Bertelli 44\nApertura settimanale\nTorna a fiorire il giardino condiviso lungo il Naviglio Piccolo: tutte le domeniche il cancello è aperto per attività di cura del verde\, laboratori\, mercatini e suoni condivisi. \nDomenica 22 marzo 2026\n11:00 – 19:00\nFinalmente riapre il Giardino Nascosto\, l’area verde di circa 600 mq tra via Luigi Bertelli e via Stamira D’Ancona\, lungo la ciclabile della Martesana. La prima domenica inaugura la nuova stagione con tante attività per tornare a vivere questo spazio come luogo di incontro e socialità. \nIl giardino sarà poi aperto tutte le domeniche\, con nuove attività e momenti condivisi. \nDalle 11:00 ci ritroviamo in giardino per condividere tempo\, pratiche e incontri. \nMusica\nAttar\nSeelva\nBlink\nTamerici\nGrievance \nMercatino\nIl Miele del Carletto\nPsy Native Lab\nMartina Tiozzo\nLe Cosmiche \nLaboratori\n12–13\nCerchio di Primavera\nby Le Cosmiche e Tripsi \n15–17\nLaboratorio collettivo di poesia guidata\nby Fibre Nervose \nExpo\nby Fibre Nervose \n→ Via Luigi Bertelli 44\, Milano\nSCOPRI IL PROGETTO\n✴︎\nIngresso libero per i soci NAMA\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:ARTISTICAMENTE
DESCRIPTION:Domenica 22 marzo 2026\nARTISTICAMENTE\n15:30\nProgetto tra psicologia e arteterapia nell’ambito della salute mentale\nL’arteterapia è una pratica che impiega gli strumenti creativi per rappresentare\, tangibilmente\, l’esperienza emotiva. Dopo un’introduzione sull’argomento\, per contestualizzare le pratiche e i legami con la salute mentale\, vi accompagneremo in un workshop immersivo in tre fasi: Autoascolto e ascolto reciproco\, esplorazione pratica e materica del colore\, e restituzione. Vi invitiamo\, se ne sentirete la necessità\, ad approfondire le vostre tematiche personali nel percorso ArtisticaMente. \nTalk tra psicologia\, salute mentale e creatività con Kevin Lanza\nWorkshop esperienziale di arteterapia con Patrizia Martelossi\n✴︎\nIngresso gratuito riservato ai soci NAMA.\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:CICLOFFICINA POP
DESCRIPTION:Ciclofficina Pop\nTutte le domeniche a NAMA con Ciclofficina Pontegiallo\nUno spazio dove puoi mettere a posto la tua bici o costruirne una con il materiale a disposizione\, noi saremo li ad aiutarti e a prenderci cura di ogni parte della tua fedele compagna di pedalate! La ciclofficina è autogestita: ristema ciò che usi\, se sporchi pulisci\, se hai i tuoi pezzi portali. \ndalle h 16:00 alle 20:00\nLa ciclofficina non è a scopo di lucro né a scopo commerciale. \n✴︎\nIngresso gratuito riservato ai soci NAMA\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:PAROLE\, PAROLE\, PAROLE
DESCRIPTION:Domenica 22 marzo 2026\nPAROLE\, PAROLE\, PAROLE BY PEM & EMERGENTISSIMI\n19:30 – 23:00\nDurante ogni appuntamento\, un OPEN MIC poetico\, per chiunque voglia leggere qualcosa di proprio o di altrə + 2 cantautorə emergenti selezionatə tramite candidatura porteranno sul palco le loro canzoni. \nEmergentissimi é una piattaforma per scoprire gli artisti del domani che sono già artisti oggi! Gestito da un collettivo under 25\, Emergentissimi é un paio di orecchie attente e aperte alle proposte dei musicisti e diventa uno spazio fisico attraverso i diversi eventi con format pensati per accogliere tutt3. \nP.E.M. (poesie ed euforie metropolitane) è un progetto che nasce dall’urgenza di coniugare poesie e convivialità\, portando la prima attraverso la seconda nei luoghi della quotidianità: i bar\, le tavolate\, la strada. Il collettivo è formato da un gruppo eterogeneo di appassionati di poesia che dal 2024 organizza open mic aperti a chiunque condivida la stessa necessità di espressione e condivisione\, portando per Milano eventi in cui la poesia si fonde con la musica e con tutte le forme artistiche affini a questo spirito. \n2026\n15 febbraio 19:30\n22 marzo 19:30\n26 aprile 16:00\n24 maggio 16:00\n✴︎\nIngresso gratuito riservato ai soci NAMA.\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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