Prendersi cura di sé significa imparare ad ascoltare il corpo, liberare la mente e ritrovare l’armonia con l’universo che trova spazio dentro e fuori di noi.

All’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere, pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio.

Le lezioni durano 1 ora / 1 ora e mezza, senza bisogno di prenotare: ti basta arrivare 15 minuti prima, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci.

Le attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€, con l’abbonamento 8€ (10 lezioni a 80€).

Consulta il programma benessere completo per il mese di dicembre

Consulta il calendario per scoprire le lezioni settimanali

Per informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org

Se non hai la tessera NAMA, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare.